Existem muitos livros a explicar esta dieta e muitos famosos a recorrer a ela. Vamos deixar-lhe aqui de uma forma resumida como ficar sem esses quilos extra, já a pensar no próximo Verão!
Esta dieta foi criada pelo médico Peter James D`Adamo, serve para todas as pessoas, cada dieta para cada tipo sanguíneo. Cada organismo está preparado para receber alguns alimentos e outros não!
Alimentos permitidos:
Tipo O: os que têm sangue tipo O são carnívoros por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.
Tipo A: o sistema digestivo das pessoas desse grupo é mais sensível e, por isso, assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.
Tipo B: verdadeiros amantes de lacticínios, são super tolerantes ao leite e seus derivados.
Tipo AB: os donos desse tipo sanguíneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.
Alimentos proibidos:
Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite são bem nocivos às pessoas com esse tipo.
Tipo A: devem-se manter afastados da carne vermelha.
Tipo B: aves e milho são alimentos extremamente nocivos para os integrantes desse tipo.
Tipo AB: carne bovina, de porco e frango, além de leite integral e alguns derivados como queijo brie e parmesão, não são bem-aceites pelo organismo portador de sangue AB.
Vantagem: os programas incluem todos os grupos alimentares para todos os tipos de sangue.
Texto enviado por Cléo S..
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