Para quem tem uns quilinhos a mais e quer estar no seu melhor para este Verão fica aqui uma das dietas favoritas das estrelas de cinema a do Tipo sanguÃneo. Esta dieta foi criada pelo médico americano Peter James D`Adamo, é baseada no tipo sanguÃneo. Para o autor, cada organismo está preparado para assimilar um determinado alimento.
Tipo O: os que têm sangue tipo O são carnÃvoros por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.
Tipo A: o sistema digestivo das pessoas desse grupo é mais sensÃvel e, por isso, assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.
Tipo B: verdadeiros amantes de laticÃnios, são supertolerantes ao leite e seus derivados.
Tipo AB: os donos desse tipo sangüÃneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.
Alimentos proibidos:
Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite são bem nocivos às pessoas com esse tipo.
Tipo A: devem-se manter afastados da carne vermelha.
Tipo B: aves e milho são alimentos extremamente nocivos para os integrantes desse tipo.
Tipo AB: carne bovina, de porco e frango, além de leite integral e alguns derivados como queijo brie e parmesão, não são bem-aceitos pelo organismo portador de sangue AB.
Vantagem: os programas incluem todos os grupos alimentares para todos os tipos de sangue.
Desvantagem: o que depõe contra é que o programa alimentar baseado no tipo sanguÃneo ainda não tem comprovação cientÃfica.
